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Selon les sondages, de nombreux utilisateurs utilisent le CBD cherchant à bénéficier du grand nombre de bienfaits qui lui sont attribués. Il est courant que les utilisateurs se demandent si l’utilisation d’huile de CBD à un certain moment de la journée pourrait influencer ses effets. Les experts pensent que la dose et l’heure de la journée peuvent influencer la façon dont votre corps réagit au CBD. Dans cet article, nous vous donnerons des réponses sur quel est le moment idéal de la journée pour utiliser l’huile de CBD et comment rendre votre utilisation de CBD la plus efficace que possible en fonction de chaque situation.

Pourquoi le CBD ?

Les personnes qui utilisent des produits à base de CBD ont tendance à le faire pour différentes raisons. Allant de la recherche d’aide pour soulager des symptômes spécifiques tels que la douleur, l’anxiété et l’acné, à la régulation de l’humeur, de l’appétit, ou simplement à la recherche d’un allié pour augmenter le bien-être général, etc.

La polyvalence de l’huile de CBD vient de sa relation avec le système endocannabinoïde, un réseau régulateur primordial qui maintient l’équilibre entre les fonctions biologiques vitales.

À quelle fréquence l’huile de CBD doit-elle être utilisée ?

Avant de parler du meilleur moment de la journée pour utiliser l’huile de CBD, nous parlerons de la fréquence optimale des produits à base de CBD.

Pour commencer, retenez que cela dépendra de chaque personne. Cependant, l’utilisation quotidienne du CBD apporte de nombreux avantages. Le CBD ainsi que d’autres cannabinoïdes et terpènes présents dans le chanvre, peuvent aider à soutenir le système endocannabinoïde du corps et sa capacité à produire des cannabinoïdes naturels pour favoriser l’équilibre et l’homéostasie. L’utilisation quotidienne de CBD aide à maintenir un niveau régulier d’endocannabinoïdes dans votre système.

Le CBD peut prendre entre quelques minutes et quelques heures pour commencer à interagir avec votre système endocannabinoïde, tout dépendra aussi du type de produit CBD que vous utilisez et de la quantité. Il n’interagira pas de la même manière si vous utilisez des cosmétiques au CBD, des fleurs ou des huiles au CBD. La durée de l’effet du CBD est déterminée par les facteurs suivants :

  • Poids corporel total
  • Pourcentage de graisse corporelle
  • Fréquence d’utilisation
  • La teneur en CBD du produit

Quelle quantité d’huile de CBD est-il recommandé d’utiliser ?

Selon la personne, la chimie de son corps, ses objectifs en CBD, le type de symptômes et leur gravité, la dose optimale de CBD variera. L’important est de découvrir quelle dose fonctionne pour chaque personne, à la fois dans la fréquence d’utilisation et dans la quantité quotidienne. Les doses de CBD sont mesurées en milligrammes et peuvent aller de 2 mg à 300 mg par jour selon vos besoins. Un autre facteur qui détermine la dose optimale est la méthode d’administration.

Quand utiliser l’huile de CBD : quel est le meilleur moment de la journée pour utiliser le CBD ?

Il n’y a pas de moment idéal de la journée pour utiliser l’huile de CBD. Le bon moment sera celui où vous sentirez que le CBD s’intègre le mieux dans votre routine.

De nombreuses personnes préfèrent utiliser leur produit CBD le matin et d’autres le préfèrent le soir ou avant de se coucher. Cependant, la plupart des utilisateurs choisissent d’utiliser du CBD tout au long de la journée pour maintenir des concentrations régulières d’endocannabinoïdes dans leur système.

Utilisation du CBD le matin

Voici quelques bienfaits de l’utilisation du CBD le matin.

Détende vos muscles

Le corps est aussi important que l’esprit. Lorsque votre corps se sent un peu raide après une nuit agitée, vous pouvez utiliser de l’huile de CBD le matin pour détendre vos muscles. Certaines études confirment que le CBD pourrait aider à réduire les états d’inflammation

Aide à gérer le stress

Le CBD est crédité de certaines propriétés anxiolytiques. Donc l’utilisation du CBD le matin pourrait aider à soulager l’anxiété que vous pourriez ressentir avant d’aller au travail ou lorsque vous êtes sur le point de vivre un moment important de votre vie. Le CBD interagit avec les récepteurs cannabinoïdes dans le cerveau pour favoriser la relaxation et module également l’activité des récepteurs GABA, ce qui l’amène à réduire l’hyperactivité.

Améliore la concentration

Bien que l’huile de CBD ne vous donne pas de l’énergie comme une tasse de café le matin, elle peut aider à promouvoir un état d’équilibre sain et un sentiment de calme dans l’esprit, aidant ainsi à améliorer la concentration. Le matin est le meilleur moment de la journée pour utiliser l’huile de CBD si vous voulez rester concentré.

Utilisation du CBD la nuit

Voici quelques bienfaits de l’utilisation du CBD la nuit.

Aide à maintenir un cycle de sommeil sain

Le CBD pourrait aider à maintenir des cycles de sommeil sains et peut également influencer différentes étapes du sommeil. Par exemple, la capacité du CBD à réduire les troubles du sommeil paradoxal tels que les mouvements saccadés du corps, les tremblements, les rêves vifs et les vocalisations a été étudiée.

Aide à vous détendre

Si vous vous sentez fatigué et anxieux après une dure journée, le CBD est une excellente option pour détendre votre esprit et votre corps la nuit.

Aide a éliminer les pensées avant de vous coucher

Le CBD peut vous aider à vous sentir calme et détendu. La nuit, le CBD aide à contrôler toutes les pensées que beaucoup d’entre nous éprouvent avant de s’endormir et qui nous inquiètent.

Bien qu’il n’y ait pas de réponse universelle à la question de savoir quel est le meilleur moment de la journée pour utiliser l’huile de CBD, les conseils dont nous avons discuté ci-dessus devraient vous aider à décider quel est le meilleur moment pour vous. Il est important d’écouter ce que votre corps vous demande et de continuer à expérimenter. Après avoir expérimenté par vous-même, vous devriez être en mesure de trouver le moment optimal de la journée pour utiliser l’huile de CBD, que ce soit le matin, la nuit ou pendant la journée.

N’oubliez pas que tout le monde est différent. Alors, soyez patient et laissez au CBD le temps d’interagir avec votre système endocannabinoïde.